Mide tu evolución

Hay que pesarse en mismas condiciones, es decir, mismo momento del día y si puede ser en ropa interior. Ten muy en cuenta que el peso no es lo más importante. Este varía por múltiples factores, así que ten más en cuenta los otros valores. Además, no te centres en la varianza del día a día, más bien en la media semanal.
Realizar en mismas condiciones, es decir, mismo momento del día y en ropa interior. Recuerda que hay que darle la vuelta a la cinta métrica.
Realizar en mismas condiciones, es decir, mismo momento del día y en ropa interior. Recuerda que hay que darle la vuelta a la cinta métrica.
Realizar en mismas condiciones, es decir, mismo momento del día y en ropa interior. En la mitad del brazo no dominante. Recuerda que hay que darle la vuelta a la cinta métrica.
Pues estimar tu porcentaje de grasa corporal comparándolo con estas imágenes de referencia.
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Fecha Peso Cintura Cadera Brazo Grasa % Borrar día
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